6 students

Prowadzący: RAFAŁ JACKIEWICZ

Kurs składa się z części teoretycznej, dostepnej na platformie e-learningowej, oraz części praktycznej na sali sportowej Akademii Sportu Kielce.

Część teoretyczna:

  • rozgrzewka
  • historia boksu
  • kategorie wagowe
  • zasady w walce amatorskiej
  • zasady w walce zawodowej
  • dystanse
  • trening dla dzieci
  • uderzenia w boksie
  • przyrządy treningowe
  • ubranie i akcesoria ochronne pięściarza
  • prawidłowe cechy instruktora boksu
  • trening kondycyjny i wytrzymałościowy
  • prawidłowy konspekt zajęć
  • pierwsza pomoc

Część praktyczna:

  • metodyka nauczania pozycji bokserskiej
  • poruszanie się w walce bokserskiej
  • metodyka nauczania ciosów:
    • prosty
    • sierpowy
    • podbródkowy
  • obrona w walce
  • kombinacje bokserskie
  • praca na przyrządach

 

Koszt – 1200zł ( w cenę wliczony jest egzamin, platforma e-learning, legitymacja instruktorska, dyplom )

 

  • Kurs instruktor boksu - teoria
    • Kurs instruktor boksu – teoria
    • Egzamin końcowy – kurs instruktora boksu
      18 zapytań30 minut

Nauczyciel

User Avatar ask

Bezpłatne