8 students

Prowadzący: Michał Chodzyński

Kurs trwa 6 weekendów po 5 godzin dziennie. W sumie 60 godzin praktyki.

kurs składa się z części teoretycznej oraz praktycznej.

Teoria zawiera następujące zagadnienia:

  • co to jest krav maga
  • historia powstania systemu krav maga
  • fazy ataku
  • pozycje w krav maga
  • dystanse
  • punkty wrażliwe
  • kontrola nad napastnikiem-
  • zachowanie potencjalnej ofiary
  • obrona konieczna
  • przekroczenie warunków obrony koniecznej
  • stan wyższej konieczności
  • krav maga dla dzieci
  • pierwsza pomoc
  • podejmowanie decyzji w stresujących sytuacjach

Część praktyczna obejmuje:

  • rozgrzewka
  • postawy
    • bierna
    • półbierna
    • pozycja walki
  • poruszanie się
  • dystans
  • uderzenia
    • proste
    • podbródkowe
    • sierpowe
    • łokciami
  • kombinacje uderzeń
  • kopnięcia liniowe na strefę kroku
  • kolana w klinczu
  • kombinacje uderzeń i kopnięć
  • kontrola otoczenia w walce
  • kontry
  • duszenie z boku i z tyłu
  • obrona 360 przed nożem
  • dystanse
  • walka w parterze
    • obrona duszeniem w dosiadzie
    • wstawanie ofensywne , defensywne i sprinterskie
  • szantaże nożem
  • szantaże bronią
  • obrona przed atakiem kijem
  • obchwyty
  • obrona przed duszeniem przedramieniem z tyłu
  • kopnięcia okrężne , liniowe, stopujące, obrotowe
  • uderzenia typu młot
  • przewroty
  • dźwignie
  • nóż w parterze
  • nożownik w tłumie

 

Koszt – 1500zł ( w cenę wliczony jest egzamin, platforma e-learning, dyplom )

 

  • Kurs instruktora Krav Maga
    • Kurs instruktora Krav Maga – teoria
    • Egzamin końcowy – kurs instruktora Krav Maga
      18 zapytań30 minut

Nauczyciel

User Avatar ask

Bezpłatne