sekcja

kettlebell

Kettlebells zostały wynalezione w Rosji w XVIII wieku. Były wykorzystywane do treningu wojskowego, między innymi w radzieckiej armii. Od lat 40. stanowią narzędzie przeznaczone do ćwiczeń w sportach siłowych. Dziś ten nieco zapomniany przyrząd znów zyskuje popularność, przede wszystkim ze względu na swoją wszechstronność.

Co zyskasz trenując KETTLEBELL?

-wszechstronnie rozwiniesz swoją siłę

-zredukujesz tkankę tłuszczową

-wyrobisz mobilność

-poprawisz kondycję i wytrzymałość

-wyrzeźbisz i wyprostujesz sylwetkę

-wzmocnisz odporność